Mi declaración
Hoy me desperté pensando en que situaciones o con qué personas me resulta difícil decir no. Decir "no" suele percibirse como un acto de egoísmo o de rechazo, aunque es una de las herramientas más poderosas de preservación personal. Es una declaración fundamental y aunque corta tiene el poder de cambiar nuestra realidad en un instante. Cada vez que fijas un límite claro, estás protegiendo tu energía, tu tiempo y tu paz mental y espiritual, para invertirlos en lo que realmente aporta valor a tu vida, en lo que te resulta importante. Porque si digo que voy a tomar un tiempo con mi familia le digo no a mirar una serie, no a dormir una siesta, no a chatear con mi amiga. Es un sí a ese tiempo con la familia. ¿Cúal es el poder transformador del no? Lo primero que viene a mi mente es que nos permite cuidarnos conscientemente: Decir "no" a compromisos que no son relevantes o significativos nos evita la sobrecarga y el agotamiento físico y emocional. Al expresarlo, ponemo...
