¿Abro? ¿Cierro? ¿Con cuál me quedo?

 

En la vida, al igual vos, querido/a lector/a, he  enfrentado a constantes transiciones.

Algunas fueron pequeñas, como cambiar de trabajo. Otras más profundas, como el cierre de una etapa personal o emocional.

Cuando esos momentos de cambio llegan también llegan emocionantes desafiantes, que no me gustan tanto transitarlas.  Así y todo,  una cosa es segura: para abrir un nuevo camino, es crucial que cierre el ciclo anterior, es lo que necesito para poder avanzar.

Al hacerlo estoy abriendo paso a nuevas oportunidades, esto me permite librarme de la carga emocional, los pensamientos recurrentes y de las ataduras que me mantenían  estancada.

Imaginate esto: Comenzá a caminar con una maleta llena de recuerdos, emociones y situaciones no resueltas ¿Cuánto peso extra estás agregando a la caminata?

Ahora, visualizá ir cerrando el ciclo, vas despidiendo esa etapa mentalmente, luego emocionalmente con los recuerdos hermosos y los no tantos, y esa valija ya está mucho más liviana, tiene mucho espacio para las experiencias futuras.

Haciendo este ejercicio me brindo la posibilidad de aprender de lo vivido y tomar esas lecciones para construir un futuro más alineado con mis deseos, con mis valores.

Claro que cerrar un ciclo es atemorizante, porque  enfrentar emociones que prefiere evitar naturalmente:  el dolor, la pérdida,  la frustración.  ¿Querés agregar alguna más?

Sin embargo dilatar el cierre de l ciclo o etapa lo único que hace es prolongar el malestar, continuar con esas emociones que no me gustan y me voy perdiendo de abrazar las nuevas que pueden ser muy enriquecedoras.

Aceptar que un ciclo ha terminado en una relación, una etapa laboral o una etapa vital, no significa rendirse, significa aceptación. Es  reconocer que todo tiene su tiempo , reconocernos en el proceso y mirar al próximo paso nos permitirá crecer con gratitud.

Aquí quiero reslatar algo muy importante: cerrar un ciclo no es un proceso automático, es un duelo.

 Requiere tiempo, reflexión y, en ocasiones, apoyo externo.

Como profesional te comparto algunos pasos que pueden ayudarte a cerrar un ciclo de forma más saludable.

1. Reconoce el fin: Aceptar que algo ha llegado a su término es el primer paso. Evitarlo solo prolonga el proceso y añade más carga emocional.
2. Permítete sentir: No te apresures a “superar” una situación. Permitirte sentir las emociones asociadas al cierre es fundamental para sanar. Escribir un diario es sanador, permite reconocer y expresar esas emociones.
3. Reflexiona sobre lo aprendido: Cada ciclo trae consigo lecciones. Tomarte un tiempo para identificar lo que has aprendido te dará una sensación de cierre y te ayudará a integrar esas enseñanzas en la nueva etapa que comienza.
4. Despréndete con gratitud: Incluso en las situaciones más difíciles, siempre hay algo por lo que podemos estar agradecidos. Agradecer lo vivido te permite soltar con una actitud más positiva y abierta.

Una vez que hemos cerrado el ciclo de manera consciente, estamos listos para abrirnos a lo nuevo. La vida es cíclica, y cada cierre trae consigo la semilla de algo nuevo y potencialmente maravilloso. Cuando cerramos un ciclo, nos damos el regalo de reinventarnos, de explorar nuevas posibilidades y de seguir adelante con más claridad y ligereza.

Cuando llego final del día no pienso que es el fin, es solo la transición hacia algo más grande y mejor, un nuevo día lleno de muchas oportunidades.

 La vida siempre está en movimiento, te invito a que vos también lo estés y nos hagamos compañía en este transitar.