Marche un detox emocional para uno!

 Actualmente el preparado y consumo de bebidas detox  se ha difundido para brindarnos bienestar. 

Una bebida detox se compone de una mezcla de ingredientes: frutas, verduras, hierbas y especias, diseñada para ayudar al cuerpo a eliminar toxinas, alcalinizando nuestro cuerpo y nos hace muy bien.

¿Ya pensaste como puede beneficiarte un coaching detox?

Vamos al comienzo, ¿qué es un detox emocional?

El detox emocional es el proceso junto a tu coach profesional para liberarte de cargas emocionales displacenteras, como el estrés, la ansiedad y el resentimiento. Durante el proceso aprendes a aplicar técnicas según tus preferencias y experiencias para liberar energía. Todo esto te ayuda a mejorar tu salud mental, ganas claridad emocional y fortaleces la resiliencia ante los desafíos de la vida diaria.

En un escenerio personal o en un escenario profesional ¿que personaje tiene mas posibilidades de disfrutar su día y alcanzar sus metas?

Personaje 1: está resentido desde hace tanto tiempo que considera que esa es su personalidad. Le ha provocado un aumento del estrés, está ansioso y a veces cae en la depresión, también tiene dificultades en sus relaciones interpersonales.Cuando reflexiona acerca de decisiones importantes su juicio se empaña porque su mente se dispara frecuentemente a aquello que le molestó y no resolvió. Está tan molesto que cualquiera que lo contradiga o incomode puede ser el blanco de su enojo.No descansa bien lo que empeora aún más su mal humor. Le cuesta disfrutar de la vida.

Personaje 2: Percibe que algo no está bien en su forma de pensar y actuar porque no se siente a gusto en su día a día. Contrata un coach profesional, comienza a identificar sus resentimientos, aprende a gestionarlos efectivamente. Identifica como resolver estos sentimientos poco agradables en nuevas situaciones similares. Aprende técnicas de relajación, ejercicios breves y efectivos, métodos para comunicarse sin violencia.Puede liberar el peso emocional que lo agobiaba , mejorar su salud mental ya que el proceso le permitió promover la aceptación y el perdón. Gana confianza, recuepera la alegría. Come y duerme mejor, se conecta con sus afectos y con sus colaboradores.

¿Con qué personaje te indentificás hoy?

¿Qué personaje querés ser?

Estoy a tu disposición para acompañarte en esta transformación, en este detox emocional.