Pequeños pasos, grandes resultados.
Estoy maximizando mi tiempo en las prioridades que establecí para este trimestre. Incluyen las fiestas, las vacaciones, completar mi carrera y disfrutar de la vida.
Jajaja!!!! Permitime contarte, amig@ que viendo como lo puse parece casi imposible. Ahora me doy cuenta.
Te voy a acompañar unos minutos en esta tarde soleada, y mientras decirte un secreto.
Shhhhhh, es secreto, de acuerdo???
Hace varios años leí un libro que me abrió los ojos y me demostró como puedo conseguir todo lo que quiero si me aplico en pequeñas actividades CADA DIA.
Y si, en mayúsculas: CADA DIA!!!!
El autor cita que por ejemplo decidió ahorrar para comprarse algo especial que deseaba mucho. Vio su presupuesto y comprendió que realmente no tenía de donde sacar una pequeña cantidad de dinero mensualmente a fin de ahorrar para su compra.
Entonces decidió hacer algo sencillo.
Todos los días mientras estaba visitando sus clientes, tomaba un café en su confitería favorita.
Con determinación estableció que podía pasar la tarde sin ese café acompañado de algo dulce, aprovecharía a tomar el café mientras estaba en la oficina.
Eso le permitió, me imagino que a esta altura ya lo estás adivinando, verdad?, ahorrar para hacer su compra y además .... para su sorpresa y la mía (jajaja) bajó de peso, ya que no comía tantos dulces altamente calóricos diariamente.
Esto me mostró el gran poder que te tiene repetir pequeños actos en forma periódica y el resultado que da.
Te cuento que hace tres meses en la dorsalera por delante no podía mover 35 kg. en 8 repeticiones seguidas, llegaba hasta 6 y dándolo todo.
Podría haber aceptado que a mi edad es normal, y también que después de todo no pienso ser fisicoculturista por lo que no importaba mucho si lo conseguía o no.
La cuestión fue que le dije a mi profe, dame un poco de tiempo, dejá que mi fuerza aumente y lo voy a hacer.
Conseguía hacer 6 por algún tiempo y eso fue todo. Era una carga más pesada que la que estaba acostumbrada.
Ya veo que los muchachos que mueven 50 o 60 kg y están leyendo este blog se están riendo, pero esa era mi carga máxima en esa máquina.
Hace 15 días que estoy haciendo las 8 repeticiones, en las tres series de mi entrenamiento y ya no me resulta un esfuerzo extremo, hasta puedo controlar bien el peso para hacer los movimientos con mayor control y suavidad. Qué tal???
Me siento orgullosa de haberlo logrado.
Fue un entrenamiento periódico hasta conseguirlo.
Cualquiera que sea tu desafío, simplemente elegí algo muy pequeño que te direccione a conquistar lo que te propones. Muy pequeño de verdad, y luego ejecutalo todo el tiempo que sea necesario hasta lograrlo.
Yo trabajo online publicando en grupos de compraventa y servicios, y eso hace que dedique cierto tiempo diariamente. A veces sacrifico la limpieza de la casa para poder cumplir con el deadline que me propuse.
Ahora aprendí que puedo hacer por ejemplo 2 tareas rápidas y sencillas de limpieza que no me tomen mas de 10 o 15 minutos y de esa manera no afecto a mi horario de trabajo y siempre estoy avanzando y manteniendo al día alguna parte de la casa.
Puede ser por ejemplo, ordenar la ropa de dos cajones o un estante, limpiar los azulejos o vidrios, ordenar las toallas, acomodar mis papeles, dedicarme a un sector en particular que no forma parte de la limpieza diaria.
La excusa de ¨no tengo tiempo¨ desapareció por completo y además puedo trabajar en lo quiero sin sentir ese presión de ¨tengo que limpiar los espejos¨ y lidiar luego con la frustración de no lo logré.
Pequeños pasos diarios, producen grandes resultados.
Ya te imaginaste escribiendo ese libro que siempre soñaste???
Ya se, estás trabajando, llegás a casa, están los chicos, la pareja, la cena, no se puede.
Y si escribis una sola página cada día???
Podés sentarte frente a la compu por 5´ o 7´ minutos cada día, a escribir????
En un año tenés 365 páginas, sería un volumen muy interesante.
Te cuento algo interesante que hicimos hace un mes nada más.
Quisimos pintar nuestro departamento y para hacerlo tomamos dos días de una semana y luego dos días de la siguiente y lo terminamos mientras cumplíamos con otros quehaceres. Nuevamente aplicamos eso de hacer menos pero hacerlo, para que el resto del tiempo cumplamos con todos los demás compromisos.
Hasta fue al gimnasio y pintaba cuando volvía a casa. No nos privamos de nada.
No paramos todo para hacerlo, seguíamos cuidando nuestras tareas y también pintamos.
Te cuento que elegimos unos colores de lo mas interesantes y bastante vintage como dice mi amiga Liliana.
Quedó hermoso, lo hicimos nosotros mismos y lo disfrutamos.
Me encantaría saber que esto puede ser una gran revelación para vos como lo fue para mi.
Y en caso que lo pongas en práctica, me comentás los resultados?????
Qué te parece como quedó el living???? Te gustó la combinación de colores?
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